Het kost vaak weer even wat moeite om in je oude ritme te komen van school- of werkuren. Zo vroeg opstaan ben je niet meer gewend en het liefst blijf je nog even snoozen. Overnight oats zijn dan ideaal, want je hoeft ‘s ochtends alleen maar je al klaargemaakte eten uit de koelkast te halen!
Neem voor meer inspiratie ook een kijkje op mijn blog.
Prep time: 5 minuten
Ingredients
- 150gram Courgette
- 70gram Appel
- 50gram Havermout
- 0.25theelepel Kaneel
- 5druppels Flavdrops Vanilla
- 300ml Melk (kokos of amandel)
Instructions
Dit recept maak je een nacht voor je ontbijt.
Maak de courgette en appel schoon en snijd in grove stukken. Maal deze tot fijne snipper in een kleine keukenmachine.
Voeg alle ingrediënten bij elkaar in een schaaltje of glazen potje en meng goed.
Laat een nachtje in de koelkast staan en de volgende dag staat je ontbijt al klaar.
| calories 0 kcal |
| totalFat 0g |
| totalCarbohydrates 0g |
| protein 0g |
Monique Raaijmakers Schrijver en Expert
