Monique Raaijmakers
Schrijver en Expert7 jaar Ago
Het kost vaak weer even wat moeite om in je oude ritme te komen van school- of werkuren. Zo vroeg opstaan ben je niet meer gewend en het liefst blijf je nog even snoozen. Overnight oats zijn dan ideaal, want je hoeft ‘s ochtends alleen maar je al klaargemaakte eten uit de koelkast te halen!
Neem voor meer inspiratie ook een kijkje op mijn blog.
- Bereidingstijd
- 5 minuten
Ingrediënten
- 150 gram Courgette
- 70 gram Appel
- 50 gram Havermout
- 0.25 theelepel Kaneel
- 5 druppels Flavdrops Vanilla
- 300 ml Melk (kokos of amandel)
Instructies
1.
Dit recept maak je een nacht voor je ontbijt.
2.
Maak de courgette en appel schoon en snijd in grove stukken. Maal deze tot fijne snipper in een kleine keukenmachine.
3.
Voeg alle ingrediënten bij elkaar in een schaaltje of glazen potje en meng goed.
4.
Laat een nachtje in de koelkast staan en de volgende dag staat je ontbijt al klaar.
Monique Raaijmakers
Schrijver en Expert
Ik ben Monique, psycholoog en sinds eind 2014 heb ik mijn passie gevonden in de fitnesswereld. Op Instagram en via mijn blog sta ik ook wel bekend als Queen of Fluff vanwege mijn vele protein fluffcreaties, maar daarnaast houd ik me ook graag bezig met het maken van allerlei andere soorten recepten, me verder verdiepen in psychologie en ook reis ik graag.
