Myprotein
Schrijver en Expert5 jaar Ago
Een tijdje geleden hebben we al eens een heerlijke tosti gemaakt met pindakaas. Maar tosti’s kan je op allerlei manieren maken, zo laten we vandaag ook weer zien. Deze tosti is gemaakt met zalm, tomaat en peri peri saus. Op het eerste oog misschien een bijzonder combinatie, maar wacht maar tot je het proeft! Zalm is tevens een bron van de juiste vetten en eiwitten. Doe er wat volkoren boterhammen bij en je krijgt ook je koolhydraten en vezels binnen!
Dit recept is gemaakt door Lennard.
Ingrediënten:
- 2 volkoren boterhammen
- 75 gram gerookte zalm
- 1 tomaat
- Peri Peri Suikervrij Saus
- ½ bosui
- Gemenge sla
- Cherry tomaatjes
- Dille
Bereidingswijze:
- Besmeer 1 van de 2 boterhammen met de peri peri saus. Snij de tomaat in dunne plakjes en verdeel deze over de boterham. Leg daar de zalm bovenop. Snij ook de bosui fijn en leg hiervan wat stukjes op de zalm, strooi er ook nog wat dille overheen. Leg de andere boterham bovenop de rest en leg hem in de tosti ijzer.
- Snij ondertussen de cherry tomaatjes klein en leg deze met wat sla en de bosui op een bordje.
- Als de tosti mooi bruin wordt haal je hem uit de tosti ijzer. Snij hem schuin door de midden en leg hem bovenop je salade. Eet smakelijk!
Bekijk ook deze recepten van Lennard:
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 312 |
|---|---|
| Totaal vet | 12g |
| Verzadigd vet | 2g |
| Totaal koolhydraten | 27g |
| Suiker | 1g |
| Eiwit | 27g |
Myprotein
Schrijver en Expert
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
