Vegan Cookie-Dough Smoothie Bowl

Schrijver en Expert3 jaar Ago

Veganuary is hier en dat vieren we met dit smakelijke smoothie bowl-recept gemaakt door onze ambassadeur, @hollysoats. Deze cookie dough mix is het perfecte ontbijt of tussendoortje na het sporten en is 100% plantaardig.

Samen met gezonde vetten en antioxidanten is dit recept verrijkt met essentiële vitamines en mineralen om je dagelijkse gezondheid van binnenuit te stimuleren. We hebben onze smoothiebowl aangevuld met Vital Bites, eiwitrijke snacks met vitamine B12, C en D3. Deze voedingsstoffen helpen vermoeidheid te bestrijden, (1) ondersteunen de immuunfunctie (2) en behouden de gezondheid van de botten.(3)

Veganistisch Cookie-Dough Smoothie Bowl Recept

Wat je nodig hebt

3 bevroren bananen
80 g bevroren bloemkool
25 g Soja-eiwit Isolaat (Salted Caramel)
1 tl Cashew boter
1 el vloeistof (wij gebruikten kokoswater)
1 pakje Vital Bites

Methode

Zet je kom in de vriezer. (Dit helpt om te voorkomen dat de smoothie smelt.)
Giet de vloeistof in de blender en voeg de overige ingrediënten toe. Mix op hoog vermogen tot een gladde massa. Als de consistentie te dik is, voeg dan meer kokoswater toe.
Voeg het mengsel toe aan je afgekoelde kom en voeg de toppings toe. We hebben gekozen voor Cookie Dough Vital Bites, gesneden banaan, kokosschaafsel en gehakte hazelnoten.

Vitamine B12 draagt bij aan het verminderen van vermoeidheid en moeheid.
Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
Vitamine D3 draagt bij tot de instandhouding van normale botten.

Myprotein

Schrijver en Expert

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.