Belangrijke eigenschappen
Dikte van de stof en ademend Als je buiten sport en de temperatuur daalt of het is regenachtig, is het belangrijk om je warm genoeg te kleden en jezelf droog te houden. Toch wil je niet dat je enorm gaat zweten doordat de kledij de warmte vasthoudt. Kies dus kledij die je in deze situaties kan dragen om je warm te houden, maar die ook ademend is zodat je warm én droog blijft.
Ondersteuning Als je intens gaat bewegen moet je kledij je ook voldoende ondersteunen. Als basisstuk kies je een sport BH waar je naar eigen keuze nog een sporttop kan boven dragen.
Vochtregulatie We hadden het eerder al over ademende stof bij dikkere kledij, maar ook bij dunne kledij is dit net zo belangrijk. Bij zomerse temperaturen wil je immers ook dat je zweet en warmte voldoende kunnen afgevoerd worden.
De juiste kledingkeuze
Sporttop dames Als bovenstuk begin je met een stevig zittende sport BH. Om te weten of je de juiste maat hebt, draai je je bovenlichaam zo ver mogelijk van links naar rechts en terug, zonder je heupen mee te draaien. Als de BH volledig op plaats blijft zitten en niet over jou wrijft, heb je de juiste maat te pakken. Je kan dan op basis van eigen voorkeur kiezen voor rechte of gekruiste bandjes.
Myprotein atlete Lieke Hemelaer vindt dat alvast voldoende, anderen dragen graag nog een extra laagje. In dat geval is er een ruime keuze aan tanktops met gesloten of een meer open rugzijde, korte topjes en ademende hoodies wanneer het frisser wordt.
Als het iets frisser wordt kan je ook kiezen voor leggings of een goed zittende trainingsbroek. Deze houden je al iets warmer, zonder in te boeten aan beweeglijkheid of vochtafwerend vermogen.
Ontdek ons volledig aanbod fitnesskleding voor dames of doe eerst wat inspiratie op in ons lookbook
