Training

Wees Meer Dan Alleen Een Stereotype | Internationale Vrouwendag

Waarom is het zo dat een vrouw wordt aangeraden om eens yoga of meditatie te proberen als ze aangeeft dat ze gestrest is? Maar als een man gestrest is, wordt hij meteen naar de dichtstbijzijnde sportschool gestuurd om met gewichten in de weer te gaan, of om een bokszak te slaan totdat zijn vuisten pijn doen. Waarom krijgen vrouwen die opties niet aangeboden? We leven in de 21e eeuw, we hebben allemaal het recht om te doen wat we willen, maar sommige mensen leven nog steeds in het verleden! Het feit dat zelfs sommige vrouwen geloven dat naar de sportschool gaan of trainen in het algemeen een mannenhobby is, is aardig ontmoedigend.


Wees niet bang

Sommige vrouwen geloven dat ze niet bewonderd zullen worden als ze beginnen met trainen en sterk worden. De mythe van vrouwen die veranderen in de vrouwelijke versie van Arnold Schwarzenegger is nog steeds in hun geest aanwezig. Ik kan je nu vertellen dat die gedachte niet meer is dan een mythe! Van één training met gewichten krijg je niet ineens spieren! Vertrouw mij, als het wel zo zou zijn, liep iedereen met een flinke lading spieren rond! Zo makkelijk is het niet.


Strong is the new sexy

Vrouwen hebben wat gigantische bewegingen gemaakt door de jaren heen, één daarvan is dat de ‘Magere’ look steeds minder wordt bewonderd bij zowel mannen als vrouwen. Sterk is langzaam het nieuwe sexy geworden. Helaas zitten er nog altijd vrouwen vast in de ‘Mager is het beste’ tijd. Ik zeg niet dat er iets mis is met mager zijn, sommige vrouwen (waaronder ikzelf) zijn van nature mager, maar dat is niet geforceerd! Sommige vrouwen slepen hun lichaam door de hel en terug om dat kleine maatje kleding te blijven passen. Vrouwen worden geobsedeerd door de weegschaal en willen hun gewicht zo laag mogelijk houden, maar ze lijken zich niet te realiseren dat meer gewicht niet altijd betekend dat je vet wordt of overgewicht hebt. Spierweefsel weegt veel meer dan vetweefsel door de dichtheid van het weefsel, dus de fitte vrouwen waar je naar kijkt zijn waarschijnlijk veel zwaarder dan je denkt!


Wees jezelf!

De hele ‘mager is het best’ visie moet verdwijnen! Het is oké om mager te zijn als dat je natuurlijke bouw is, maar het is niet oké om je lichaam te forceren iets te zijn wat het duidelijk niet is! Kies ervoor om gezond en sterk te zijn, niet te mager en fragiel! Waarom zou je het idee van de maatschappij over wat mooi is en wat ‘echte’ vrouwen horen te doen volgen? Jij bent je eigen persoon! Als jij naar de sportschool wilt om de stress eruit te gooien of om een gebeeldhouwd lichaam te creëren, ga dat dan doen! Wil je alles eruit zweten in HIIT lessen? Ga ervoor! De dagen dat vrouwen alleen boeken lazen, piano speelden of zakdoeken borduurden zijn allang vervlogen! Wij zijn sterke onafhankelijke vrouwen die net zoveel kunnen als mannen en het wordt tijd dat iedere vrouw het gevoel krijgt dat ze meer kan doen en zijn! Denk voor jezelf, laat de druk van de maatschappij niet jou manier van denken en jou fysieke ideaalbeeld bepalen!


#BeBoldForChange

Er werd ooit van vrouwen gedacht dat ze tere, sierlijke dingen waren waar op gepast moest worden, maar niet meer! Dit is 2017! Wees zelfverzekerd, durf te ondernemen, wees bereid om tegen de massa in te gaan en onderscheid jezelf! Kracht in zowel lichaam als geest is iets dat meer dan sexy is, het is iets dat bewonderd wordt. Wees meer dan alleen een stereotype, want wij als vrouwen zijn zoveel meer waard!

INTERNATIONAL_WOMANS_DAY_20179565

Geen post tags



Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier