4 heerlijke ontbijtrecepten waarmee je deze Pasen zoet bent

Schrijver en Expert5 jaar Ago

Oké, we weten dat voor de meeste mensen chocola het hoogtepunt van Pasen is.

Maar voor een hartige pauze van al dat zoete, zijn hier vier van onze favoriete ontbijtideeën met échte eiren. Ze zijn perfect om je paasweekend echt speciaal te maken. Bovendien zijn de recepten hoog in eiwitten. Dat klinkt als een win-win voor ons.

1. Eiwitrijke zoete aardappel hash

Verveel je jezelf deze zondag? Probeer dingen op smaak te brengen met deze super-smakelijke chorizo-hasj van zoete aardappel. Het is voor 4 personen, dus het is ideaal voor vrienden en familie tijdens de brunch.

Per portie: Calorieën - 43 g Eiwitten - 24 g koolhydraten - 38 g Vet - 23 gRecept hier.

2. Koolhydraatarme Ei-mandjes

Deze low-carb eiermanden zijn geweldig om te proberen en ze zijn klaar in minder dan 15 minuten.

Per portie: Calorieën - 20 g Eiwitten - 14 g koolhydraten - 7 g vet - 14 gRecept hier.

3. Spieropbouwende eieren & soldiers

Probeer een verfijnde draai aan een echte klassieker - deze ei en soldaten medley is precies hetgene wat je nodig hebt om wakker te worden deze Paaszondag

Per portie: Calorieën - 53 g Eiwit - 39 g koolhydraten - 26 g vet - 30 gRecept hier.

4. Zoete aardappel Frittata met boerenkool en ui

Deze frittata is een eenvoudige en heerlijke manier om een aantal groenten op een serieus smakelijke manier te gebruiken - we hebben boerenkool en ui in de onze gebruikt, maar voel je vrij om creatief te worden met andere ingrediënten in de mix.

Per portie: Calorieën - 38 g Eiwitten - 25 g koolhydraten - 29 g Vet - 19 gRecept hier.

Myprotein

Schrijver en Expert

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.