Eiwitrijke mango lassi

33g eiwit in een rijke en romige drank. Ja graag.

Het is ramadan en velen die meedoen, snakken misschien naar iets zoets op de iftar.

is hier met een bevredigende oplossing: een eiwitrijke mango-lassi.

Zack heeft deze geliefde zuiveldrank een macro-draai gegeven door extra eiwitten toe te voegen aan de traditionele mix van yoghurt, mango en melk. Rijk, romig en fris, het is een geweldige manier om je vasten te doorbreken of een heerlijke manier om je post-workout proteïne binnen te krijgen.

En het kan niet eenvoudiger. Serieus, er zijn maar twee stappen.

Maakt een groot glas mango lassi.

Ingredients

60 gram mango (diepvries of vers)
150 gram magere Griekse yoghurt
50 gram mangopulp (optioneel)
1 scoop Impact Whey (Vanilla)
200 ml ongezoete amandelmelk

Instructions

Doe al je ingrediënten in een blender en mix.
Schenk in je favoriete glas, voeg een rietje toe als je er zin in hebt en geniet.

calories	290
totalFat	3
totalCarbohydrates	31
protein	33

Op zoek naar meer gezonde & lekkere recepten?

BEKIJK DIT OOK:

Gezonde Proteïnemuffins met Bananenbrood

04/14/2022 Door

Chia Pudding 3 Ways | Eiwitrijk ontbijt Recept

04/14/2022 Door

Avocado & Collageen Smoothie Recept

04/13/2022 Door

Monica Green Schrijver en Expert

Monica komt oorspronkelijk uit het zuiden van Londen en studeerde af aan de Universiteit van Leeds met een graad in filosofie. Nadat ze tijdens haar studie haar liefde voor de sportschool ontdekte, voelde Monica zich aangetrokken tot krachttraining, wat haar enorm hielp tijdens stressvolle tijden als student. Ze schreef voor een populaire studentensite, en ontwikkelde haar vaardigheden als auteur en schreef dan ook regelmatig trending stukken. Ze vindt het geweldig dat ze haar liefde voor schrijven kan combineren met haar passie voor de sportschool. In haar vrije tijd houdt Monica van koken, nieuwe restaurants uitproberen met vrienden en nieuwe wandelpaden verkennen.