Lekkere Pindakaas-ijs Lollies
Koel na de training af met deze nootachtige traktatie.
Zomertrainingen kunnen zweterig zijn en je urenlang een warm gevoel geven. Je komt uit een hete sportschool, in een hete auto en gaat naar je warme huis. Wat is een beter excuus om af te koelen dan met een bevroren traktatie?
Als je jezelf deze zomer ergens op trakteert, laat het dan een ijslolly zijn. Er zijn zoveel mogelijkheden. Clear Whey-ijslolly's zijn een gegeven, maar
heeft het gemixed met dit heerlijke recept - eiwitrijk pindakaasijs.https://youtu.be/iG35y5rw8MQ
Servings: 4 ijsjes
Ingrediënten:
- 1½ zeer rijpe bananen
- 100 gram yoghurt
- 1 scoop Vanilla Impact Whey
- 30g All-Natural Pindakaas
- 15 g ahornsiroop
- 3 g gehakte pinda's
- 5 g pure chocolade
- Snufje zout
- IJslollyvormen
- Lollystokjes
- Handblender
Instructions
Voeg de banaan, yoghurt, eiwitpoeder, pindakaas en ahornsiroop toe aan een grote kom.
Met een staafmixer combineer je de ingrediënten tot je een glad, dik mengsel hebt.
Pak je vormen en vul met gehakte pinda’s, pure chocolade en zout.
Leg de ijsstokjes op hun plaats en giet het ijsmengsel in de vormpjes, over je toppings.
Vries in tot het hard is.
Geniet er post-workout van voor een verkoelende eiwitboost.
| calories | 290 |
| totalFat | 10 |
| totalCarbohydrates | 18 |
| protein | 12 |
BEKIJK HIER MEER RECEPTEN:
Makkelijke Proteïne Churros
