Schrijver en Expert4 jaar Ago

Bananen Hüttekäse Toast

Bereidingstijd: 15 minuten

Impact Whey is een ideaal product wat zorgt voor extra eiwitten in je dagelijks voedingspatroon. Na het sporten, als ontbijt, lunch of voor een lekker tussendoortje zijn deze wentelteefjes een geschikte maaltijd.

Wentelteefjes bevatten door het ei en de melk al wat extra eiwitten, maar door het toevoegen van de Whey (Myprotein) krijgt jouw maaltijd een boost eiwitten! Ideaal om te nuttigen na een training, zodat jouw spieren optimaal herstellen voor je volgende training.

De Whey zorgt niet alleen voor extra eiwitten, maar het maakt jouw wentelteefjes nog lekkerder door de heerlijke smaken. Ik koos dit keer voor de Whey stroopwafel.

Welke ingrediënten heb jij nodig voor de stroopwafel wentelteefjes?

2 snee brood
100 ml melk
1 ei
15 gram Impact Whey (Stroopwafel)
1 theelepel kaneel
Olijfolie/boter

Hoe maak je het?

Verhit in een koekenpan een scheut olijfolie of klontje boter.
Voeg in een diep bord het ei, de melk, whey stroopwafel en kaneel toe en roer dit goed tot een gladde massa.
Daarna leg je de boterhammen in het mengsel van de melk, ei en whey.
Verwarm de wentelteefjes voor ca. 10 minuten op laag vuur tot dat deze goudbruin zijn.
Tip: Voeg als topping de Maple syrup toe en voor wat extra vitamine een halve banaan in plakjes. Geniet ervan!

Bewaar tip: Het taartje kan ook in de koelkast bewaard worden, hierdoor krijgt het taartje een vaste structuur.

Probeer ook deze recepten van Lotte:

Voedingswaarde informatie

Calorieën	350
Totaal vet	10g
Totaal koolhydraten	40g
Eiwit	30g

Myprotein

Schrijver en Expert

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.