Gratis bezorging vanaf €45 5% Extra Korting + Gratis Shaker | Nieuwe Klanten Download de App Voor Extra 5% Korting Verdien Samen €40 Krediet 15% KORTING MET CODE: MEER
+ EXTRA 5% KORTING VIA DE APP
SHOP NU
TRAINING

10 Minuten Chest Workout voor Thuis | Push Up Workout met Stan Browney

Myprotein
Published: 13-02-2021 Door
Schrijver en Expert

De sportscholen blijven voorlopig nog gesloten. We zullen de home workouts dan ook nog even door moeten zetten. Om die reden hebben we

gevraagd om zijn favoriete push workout met ons te delen.

Deze push workout kan gedaan worden in nog geen 10 minuten. Ook heb je geen apparatuur nodig. Daarvoor is geen excuus meer te vinden toch? De chest workout van Stan bestaat uit 5 verschillende oefeningen:

Warming up (00:17)

1. Explosive push ups - 10 / 12 reps (01:10)

2. Archer push ups - 10 / 12 reps (03:03)

3. Pike push ups - 10 / 12 reps (04:43)

4. Diamond push ups - 10 / 12 reps (06:57)

5. Decline push ups - uit reppen (08:27)

Klaar voor? Bekijk de hele workout hier:

https://youtu.be/t-CGY3rGgqQ

Op zoek naar meer workouts?

BEKIJK DIT OOK:

Myprotein
Myprotein Schrijver en Expert
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. * According to: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2025 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2024 data.

Gerelateerde berichten