Recepten

Gezonde Chocolade Brownies Recept

Als je probeert om je aan een gezond dieet te houden, maar je bent een enorme zoetekauw, dan zijn deze natuurlijke chocolade brownies de perfecte oplossing!
Met de dikke, stevige basis en een rijke chocolade smaak, zullen deze heerlijk smakende brownies je zeker tevreden maken!

Servings:12

Ingrediënten

Instructies

  1. Voeg alle droge ingrediënten in een keukenmachine – de havervlokken, Instant oats, Omega zaad mix en het cacao poeder – en mix tot het gelijkmatig verdeeld is.
  2. Voeg vervolgens de appelmoes, cashew boter en honing toe en mix opnieuw.
  3. Voeg de cacaobonen en 30 ml water toe en mix opnieuw tot het mengsel eruit ziet als één grote deegbal.
  4. Let op: als het mengsel erg zacht is, voeg meer haver toe; als het te dik is, voeg dan een beetje extra water toe.
  5. Druk dit mengsel in een ingevette bakvorm of met huishoudfolie beklede lade
  6. Smelt de cacao liquor knoppen in de magnetron en giet over de brownies en laat uitzetten op een koele plaats.
  7. Geniet!

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 126

Vet 6

Koolhydraten 15

Proteïne 3

Geen post tags



MrProtein

MrProtein

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier