Gratis bezorging vanaf €45 5% Extra Korting + Gratis Shaker | Nieuwe Klanten Download de App Voor Extra 5% Korting Verdien Samen €40 Krediet 15% KORTING OP ALLES MET CODE: MEER
€5 KORTING VANAF €60 OF €10 KORTING VANAF €90
SHOP NU
TRAINING

Wall Workout met Larissa van Meerten | Home Workout

Myprotein
Published: 09-03-2021 Door
Schrijver en Expert

Ben je helemaal klaar met die repetitieve thuistrainingen? Op zoek naar iets nieuws? Dan ben je hier aan het juiste adres! Larissa van Meerten heeft namelijk een creatieve Wall Workout bedacht. Het enige dat je nodig hebt is.. ja, je kunt het al raden: een muur. Zorg ervoor dat deze muur stevig is, zodat je niet opeens bij de buren naar binnenvalt..

Deze Wall Workout zal het hele lichaam aanspreken. De meeste oefeningen zijn voor zowel beginners als gevorderden goed te doen. Er zitten echter oefeningen in deze Wall Workout die veel stabiliteit vereisen, wat voor beginnende sporters een flinke uitdaging kan zijn. Benieuwd naar alle oefeningen in deze workout? Klik dan hier.

Bekijk hier de hele Wall Workout:

https://www.youtube.com/watch?v=9QJC3tjdZak

Workout: 8/12 reps | 3/5 sets

Oefening 1: Wall Hip Bridge (00:16)

Oefening 2: Wall Push Up (01:18)

Oefening 3: Wall Walk (01:52)

Oefening 4: Wall Leg Extension (02:38)

Oefening 5: Wall Split Squat (03:24)

Oefening 6: Ultimate Pike (04:10)

Oefening 7: Wall Climbers (05:02)

Myprotein
Myprotein Schrijver en Expert
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. * According to: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2025 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2024 data.

Gerelateerde berichten